最近は寒暖差が激しい日が続いていますが、皆様体調にお変わりはないでしょうか？🤔

今回は、これから夏本番になる前に是非知っていてもらいたい事をお伝えしたいと思います🌞

始めに【正常眼圧緑内障】についてです。

暑くなると、水分をいつも以上に摂取する機会が多くなると思いますが、一度に５００㎖以上の水分を一気に飲んでしまうと眼圧が上がり、正常眼圧緑内障になってしまうかもしれません。

なので、水分を取る際には一気に飲まずに、ゆっくり少しずつ飲むことをオススメ致します😊💖

次に気を付けたい事は【紫外線による目への影響】です。

暑くなると紫外線を気にされる多くの方は、お肌のことを考えて日焼け止めを塗られると思いますが、実は目も紫外線からのダメージを受けていることをご存知ですか？😫💦

例えば紫外線が角膜に当たった場合、角膜が炎症を起こし、強い痛み・充血といった症状が出ることがあります。

これを〖電気性眼炎(雪目)〗と言い、更にダメージを受け続けると目の細胞を破壊してしまい、白内障などの病気に繋がる原因の一つになる事があります。

紫外線が目に入る事を防ぐのに効果的なものは、サングラス・帽子・コンタクトレンズなどがあります。

サングラスやコンタクトを選ぶときはUVカットできるものが良いと思います😎サングラスは色が濃いものだと、より多くの紫外線が瞳に侵入することがあるので、色は薄めでレンズが大きく目を覆うようにピッタリとガードするタイプのものが良いと思います。

また、帽子はつばの幅が広いものが効果的とされています👒

もし、側面に隙間があるサングラスしかお持ちでない方も、つばが広い帽子をかぶれば側面からの紫外線を防ぐことができます👀✧

今年の夏は目への紫外線対策や熱中症対策での水分の摂り方に気を付けられてみてください🥰💛

山口県下関市の眼科

とね眼科クリニック